Katta

Igår jobbade jag för övrigt 7-17 och efter jobbet pinnade jag ner till gymmet o brände av ett härligt uppiggande intervallpass på löpbandet, härlig start på lördagskvällen. vill man slippa trängsel på gymmet så kan jag rekommendera att träna på lördagskvällarna! :) 

Jag är inne i en period av experiment vad gäller kosten just nu som innebär att jag också startar varje dag med ett konditionspass på tom mage för att köra ut glykogenet i kroppen samt kicka igång förbränningen. Vad gäller förbränning så verkar inte min kropp riktigt fatta vinken att den ska vara hög, så jag hoppas genom detta experiment få rejäl fjutt på förbränningen för nu ska dallret bort!

Ska jobba hela helgen så jag hoppas inte jag är alltför trött efter jobbet imon då jag har för avsikt att bränna av ett snabbt pass även då. På söndag jobbar jag delat pass så då får det bli en tur till gymmet under rasten och nästa vecka kommer jag förmodligen vara helt ledig från jobbet! :)

Hur många ggr har man inte hört att det är det lilla i vardagen som gör skillnaden? Idag är jag faktiskt beredd att hålla med. Det va med ett stort leende på läpparna och på trötta ben jag lämnade gymmet i morse efter ett intervallpass på löpbandet, ja ni läste rätt: löpbandet! Det är alltför många veckor sen sist pga knät men så idag kände jag att det va dags och jäklar vilken härlig känsla! Knät gjorde sig inte ett uns påmint utan jag kunde springa obehindrat. Lycka! :)

Är ledig idag eftersom jag ska jobba helgen så idag blir det plugg och ikväll ska jag vara barnvakt :)

 

Startade denna soliga tisdag på bästa sätt idag, nämligen på gymmet. Avverkade ett tungt, svettigt och galet jobbigt intervallpass :) Känns helt underbart o träna igen efter en veckas ofrivilligt uppehåll från gymmet pga förkylning. Nu är frullen i magen också så nu blir det dusch o fix innan jag beger mig bort till skolan. Det börjar verkligen bli svårt nu! Ekvationer, kommer jag någonsin ha ngn användning för det?! Just nu känns det bara som ett jäkla dumt påhitt men skam den som ger sig det e bara o traggla på. Halva kursen har nu passerat och snart e det ju påsklov, hur härligt är inte det :)  

Det är väldigt frustrerande när man för en gångs skull skippar att ställa alarmet för att sova ut och vaknar 06.40!! För att spä på det ytterligare så är dessutom vädret grått o trist idag. Håller mig sysselsatt med kaffe i väntan på att min tvätt-tid ska börja innan jag tar mig bort till gymmet för att beta av veckans sista träningspass :)

Idag fyller min lilla favorittjej 3 år så det blir kalas där idag och ikväll kommer ett gäng heta brudar hit på lite galej. Sist jag va ute o dansade va i januari när vi hade hej-då-fest för Åsa innan hon skulle flytta till Sthlm så känner att en utgång är på sin plats nu :)

 

Det va verkligen på sin plats med en ledig dag nu. Va helt färdig i kropp o knopp efter helgens alla jobbtimmar. Att på schemat jobba måndagen efter man jobbat helgen är helt avigt för mig men ngt jag helt enkelt får vänja mig vid, och eftersom helgen varit fullsmockad med jobb va jag tvungen o sätta mig o plugga igår när jag kom hem. Behöver jag säga att jag va galet trött i skallen o sjukt ofokuserad? Ska sätta mig en stund nu på förmiddagen också innan jag ska till skolan :)

Tänkte klämma in ett intervallpass på gymmet på hemvägen, knäna känns bättre men ska nog fortsätta men får nog stå ut med crosstrainern denna veckan med. Resten av dagen kommer bestå av förberedelser såsom städ, fix och handling inför morgondagens bestyr :)

Det är verkligen guld värt att sluta tidigt såna här soliga dagar. Struttade ner till gymmet direkt efter jobbet o brände av ett styrkepass. När jag kom hem så plingade min glada brevbärare på dörren o med sig hade han klänningen jag beställde häromdagen. Helt ljuvlig :) Älskar att köpa från små webshopar då det känns så personligt på ngt vis och paketet innehöll även en liten present, ett iphone-skal :) Kanske inte det snyggaste men jag behöver verkligen ett nytt så d passade ju bra!

Har en laddning fröknäcken i ugnen och just nu väntar jag på att solen ska titta in på min balkong så ja kan ut o lapa lite solstålar :) Ikväll kommer Anna förbi en sväng.

Igår kollade jag på filmen mig äger ingen och gud vad den berörde mig. Satt hela filmen lång med en medlidande känsla inombords. När jag själv tänker tillbaka på min uppväxt har jag verkligen fått det bästa av två världar. Mamma och pappa skiljde sig redan när jag va fyra år gammal och jag minns det som igår när dom berättade det trots min låga ålder. Vad jag däremot inte förstod just då va vad det skulle innebära när mamma o pappa skiljde sig. De förblev vänner och kom bra överrens och hade delad vårdnad, mamma bodde kvar i huset där vi växt upp medans pappa flyttade till en lägenhet lite långt därifrån. Med mamma blev det solresor och husvagnssemester och med pappa båtlivet och sommarstuga. Dom gav oss liksom allt ändå och tryggheten har alltid funnits där :)

 

 

Va på gymmet redan vid sex tiden i morse. Tjejtimman är ett mer passande namn för tidig morgonträning då det nästan bara är tjejer på gymmet vid den tiden :) Fortsätter med mina intervallpass på crosstrainern för att avlasta mitt onda knä, smärtan har visserligen dragit in kos men fick rådet av min PT att vila från löpbandet i två veckor.

Kl 8 mötte jag upp Helena för frulle på Scandic, lite vardagslyx mitt i veckan sådär. Även Bert Karlsson käkade sin frulle på Scandic idag :) Haha

 

Ska till skolan om ett par timmar o sen på möte på jobbet 13-16 och ikväll vankas d fika med Henke :) O eftersom det ljuvliga vädret håller i sig så blir det förmodligen en härlig pw i det sköna vädret!

Även denna dag har bjudit på sol o blå himmel :) Jag o Camilla startade dagen borta på gymmet och efteråt gick vi hem till mig o slängde ihop en sats pannkakor som vi smaskade i oss med hallongrädde o bär.

Eftermiddagen spenderades hos Ida med massa kaffe o prat. Har även varit lite alert o tvättat bilen, den va verkligen i behov av en rejäl tvätt då den sista tiden varit svart istället för grå!

Vaknade upp till strålande sol och klarblå himmel, underbart! :) Eftersom det är lördag kände jag för att lyxa till det så slängde ihop en plåt frallor. Pappa hämtade upp mig vid elva o så åkte vi o hälsa på farmor. Hon flyttade nyligen så det va första gången jag besökte henne på nya boendet. Så himla hemtrevligt o fräscht o jag tror farmor kommer trivas finfint där :) Sen bjöd pappa på lunch på time out, lyx igen! ;)

Nu e jag nyss hemkommen från gymmet. Idag blev det intervaller på crosstrainern istället för löpbandet då knät gör sig påmint igen. Ikväll blir det mello-finalen med syrran o Camilla :)

 

Kan väl inte direkt påstå att min dag startade på bästa sätt idag. Va så jäkla hungrig när ja vaknade i morse o när ja gjort i ordning frullen va jag väl lite väl övermodig o skulle bära över allt till bordet på en gång. Det gick sådär kan man väl säga, tallriken flög i golvet o gick i tusen delar samtidigt som ja såg min efterlängtade frukost ligga över hela köket o ut på hallgolvet!!

Slutade jobbet redan 15.15 idag så promenerade ner till gymmet o brände av ett intervallpass på löpbandet. Det va rejält jäkla tungt idag o spykänslan infann sig men ja gav mig inte utan körde på precis som ja bestämt mig för! Behöver jag ens nämna hur nöjd jag va när ja lämnade gymmet ;)

Kul att solen tittade fram just idag när jag slutade tidigt :) Slutade skolan redan kl 13 o sen brände jag av ett intervallpas på gymmet när jag ändå va i närheten av gymmet. Efter en snabbdusch o mat i magen körde jag upp till mina favorittjejer i Rödeby. Vi tog en promenad ner till lekparken o busade :)

Imorgon är det skola igen, det blir bara svårare o svårare för varje lektion men skam den som ger sig! Måste verkligen ta mig tid o plugga mera emellan lektionerna för det e ju galet mkt regler o hålla reda på.

 

 

Förkylningen har äntligen gett med sig så idag blev det ett efterlängtat intervallpass på löpbandet. Så jäkla härligt :) Älskar att träna på måndagar då man får en skön start på den nya veckan! Imorgon väntar ett styrkepass. Jobbar 7-13 imon men ska vara i skolan mellan 11-12.30 o det e ju ingen mening o gå tillbaka till jobbet bara för en halvtimma o skolan ligger så nära gymmet så sticker dit efteråt istället.

För övrigt ser det för tillfället ut som att ja drabbats av böldpesten i ansiktet. Förra veckan påbörjade jag en av flera laserbehandling för att avlägsna några födelsemärken på min högra kind. Dom har ju alltid varit där och jag tror inte att många fler än jag som ser men det har liksom alltid varit min "ful-sida". Tror jag kan räkna på en hand det fåtal kort som finns där man ser min "ful-sida". Efter några behandlingar så kommer det förmodligen bli ändring på det :) Tur att mitt hår täcker de flesta märkena och att det är mösstider för just nu är märkena rejält röda och väldigt mycket mer synliga än de varit innan. Så det kändes ju inte jättebekvämt o ha uppsatt hår på gymmet tidigare idag men ja körde på ändå. För träna vill jag ju göra så folk får väl ge tusan i att glo på mig om d ser otäckt ut ;) Man måste vänta cirka 2 veckor mellan behandlingarna så att huden får vila så nästa behandling blir om en vecka. Hur många behandlingar som kommer krävas beror helt på märkets färg/storlek och om det är upphöjt eller ej.

 

Avverkade årets sista träningspass redan vid åtta i morse borta på gymmet :) Jag va nästan ensam på gymmet idag så jag passade på att njuta av lugnet för nästa vecka och ungefär en månad framåt kommer det vara fullsmockad med folk!! Alla dessa nyårslöften ;)

Mitt enda nyårslöfte detta året är att jag SKA klara matten! :)

Nu ska göra mig i ordning nu för halv ett blir det nyårslunch hos pappa. Innan dess tänkte jag även hinna till kyrkogården och tända ljusen hos mamma <3

 

 

Just nu är träningen så rolig och jag är med taggad än någonsin så det känns som ett rejält krokben lagts ut framför mina fötter när jag sista veckan haft ont i benen. Smärtan sitter precis under knäna och gör sig påmind varje steg ja tar vilket blir en jäkla massa steg eftersom ja går så mkt i arbetet.

Jag berättade för min PT så hon gav mig ett annat intervall-pass att prova några gånger. Så idag har ja kört intervaller på crosstrainern istället för löpbandet. Det är så mkt tråkigare men det kändes inte i benen iaf o det är huvudsaken :)

 

 

Kvällsjobb står på schemat denna gråa torsdag så idag blev det träning på fm i sällskap av Åsa. Träningsvärken efter måndagens PT-pass gör sig fortf rejält påmind men det va bara o bita ihop o köra ett styrkepass ändå :) Efteråt traskade vi hem till mig svettiga o glada o avverkade några muggar kaffe :)

Nu blir det sen lunch o kolla ikapp på de avsnitt ja missat på julkalendern innan ja beger mig mot jobbet. Ja har väl sagt d förut men årets julkalender är verkligen rolig! :)