Katta -

tränat v.46

måndag: powerwalk
tisdag: VILA
onsdag: joggat 3 km
torsdag: indoor walking45
fredag: VILA
lördag: VILA
söndag: VILA

inte mycke träning men bättre än ingenting alls :)

2011-11-21 @ 18:10:20 Permalink Träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

förra veckans träning

v.45
måndag: indoor walking45
tisdag: afropowerdans55
onsdag: joggat 3 km
torsdag: indoor walking30&core30+powerwalk
fredag: VILA
lördag: VILA
söndag: VILA

2011-11-14 @ 19:06:58 Permalink Träning Kommentarer (2) Trackbacks ()

tränat

v.41
måndag: indoor walking45
tisdag: VILA
onsdag: VILA
torsdag: indoor walking30+core 30
fredag: VILA
lördag: indoor walking60
söndag: VILA

v.42 SJUK

v.43
måndag: powerwalk
tisdag: indoor walking45
onsdag: powerwalk
torsdag: indoor walking45
fredag: indoor walking45
lördag: VILA
söndag VILA

2011-11-01 @ 18:41:51 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

träning

har kommit efter med mina träningsuppdateringar men bättre sent än aldrig sägs d ju :) sista tidens träning har ersatts av promenader för att samla steg i stegtävlingen och många pass har uteblivit pga jobb och plugg!
vecka38
måndag: promenad
tisdag: bodypump55
onsdag: indoor walking45
torsdag: VILA
fredag: promeand
lördag: promenad
söndag: promenad

vecka39
måndag:VILA
tisdag: VILA
onsdag: promenad
torsdag: indoor walking45
fredag: VILA
lördag: VILA
söndag:promenad

vecka40
måndag: promenad
tisdag: indoor walking45+promenad
onsdag: VILA
torsdag: indoor walking45
fredag: indoor walking45
lördag: indoor walking60
söndag: kettlebell+promenad

2011-10-09 @ 20:42:18 Permalink Träning Kommentarer (3) Trackbacks ()

träning vecka 37

måndag: indoor walking45
tisdag: bodycombat55
onsdag: kettlebell45
torsdag: powerwalk
fredag: powerwalk
lördag: VILA(jobb)
söndag: VILA(jobb)

2011-09-20 @ 10:47:50 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

bodycombat

känns grymt härligt att ja kommit igång med min träning igen. nu e det minsann slut på allt va semester o dåliga undanflykter o allt va det heter! :)
ikväll har jag varit på bodycombat. det va flera månader sen sist o ikväll va det ny release o det ville jag ju inte missa! passet va fullbokat o alla va så sjukt taggade o nya koreografin va superkul! :)
ja hoppas inte träningsvärken är alltför smärtsam imon för då e det dags för ett pass kettlebell! :)
kommer fortsätta lägga upp veckans träningspass precis som tidigare för min egen skull för ja tkr det e skoj o gå tillbaka o kika.

tränat v.36
måndag: VILA
tisdag: indoor walking45
onsdag: VILA
torsdag: indoor walking30&core
fredag: powerwalk
lördag: indoor walking60
söndag: powerwalk x2

2011-09-13 @ 21:33:09 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

tränat veckan femton

måndag: indoor walking45
tisdag: promenad 60 min
onsdag: indoor walking45
torsdag: indoor walking45
fredag: gymmet
lördag: VILA
söndag: VILA

2011-04-18 @ 10:19:03 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

träning förra veckan(v.14)

måndag: ridning
tisdag: indoor walking45
onsdag: VILA
torsdag: ridning
fredag: VILA
lördag: VILA
söndag: VILA

2011-04-12 @ 17:08:30 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

träning vecka tretton

måndag: indoor walking45
tisdag: VILA(sjuk)
onsdag: gymmet
torsdag: indoor walking45
fredag: VILA
lördag: indoor walking45&zumba45
söndag: promenad

2011-04-04 @ 22:02:35 Permalink Träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

tränat vecka 12

måndag: gymmet
tisdag: indoor walking45
onsdag: indoor walking45
torsdag: löparrunda och powerwalk
fredag: VILA
lördag: VILA
söndag: VILA

2011-03-28 @ 19:46:33 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

tränat v.11

måndag: VILA
tisdag: indoor walking45
onsdag: indoor walking45
torsdag: gymmet
fredag: VILA
lördag: VILA
söndag: VILA

en inte alltför aktiv vecka när det gäller träning men tar nya tag denna veckan :)

2011-03-21 @ 16:57:15 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

tränat denna veckan(v.9)

måndag: promenad 60 min
tisdag: gymmet
onsdag: indoor walking45
torsdag: indoor walking45
fredag: VILA
lördag: VILA
söndag: promenad 60 min

2011-03-06 @ 11:40:57 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

tränat vecka 7

måndag: VILA
tisdag: gymmet
onsdag: indoor walking45
torsdag: indoor walking45
fredag: VILA
lördag: gymmet
söndag: promenad 60 min

2011-02-21 @ 17:23:45 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

träning v.6

måndag: gymmet
tisdag: bodycombat
onsdag: indoor walking45
torsdag: indoor walking45
fredag: VILA
lördag: VILA
söndag: indoor walking45

2011-02-14 @ 22:17:11 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

tränat vecka 5

måndag: indoor walking45
tisdag: bodycombat
onsdag: powerwalk 60 min
torsdag: indoor walking45
fredag: VILA
lördag: VILA
söndag: VILA

2011-02-07 @ 12:21:17 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

tränat vecka 4

måndag: indoor walking45
tisdag: bodycombat
onsdag: indoor walking45
torsdag: VILA
fredag: VILA
lördag: indoor walking45
söndag: gymmet

2011-01-30 @ 16:48:50 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

förra veckans träning(v.3)

måndag: gymmet
tisdag: bodycombat
onsdag: gymmet
torsdag: indoor walking45
fredag: VILA
lördag: indoor walking45
söndag: VILA

2011-01-24 @ 18:51:03 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

träning v.2

måndag: indoor walking45
tisdag: bodycombat55
onsdag: indoor walking45
torsdag: indoor walking30&core30
fredag: VILA
lördag: VILA
söndag VILA

2011-01-17 @ 12:01:57 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

träning v.51

måndag: ridit
tisdag: bodycombat55
onsdag: zumba
torsdag: VILA
fredag: VILA
lördag: VILA
söndag: VILA

ännu en vecka med inte så mkt träning. tiden har helt enkelt inte räckt till. jul-/nyårsschemat på gymmet e rejält nerskuret så jätte många pass e bortplockade o jag e ju inte jätte glad för o gymma men det blir nya tag efter nyår! :)

2010-12-27 @ 18:23:44 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

förra veckans träning(v.50)

måndag: VILA
tisdag: VILA
onsdag: zumba45
torsdag: bodycombat55
fredag: VILA
lördag: VILA
söndag: indoor walking45

en inte alltför aktiv vecka som beror på mkt jobb och annat stök inför julen men lite träning är ju bättre än ingen träning alls! :)

2010-12-20 @ 14:58:10 Permalink Träning Kommentarer (2) Trackbacks ()

träning v.49

måndag: VILA
tisdag: bodycombat55
onsdag: indoor walking45
torsdag: indoor walking30+core30
fredag: VILA
lördag: kettlebells chellenge+zumba party
söndag: ridit

2010-12-12 @ 20:38:30 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

årets träningsdag

idag e det årets träningsdag på gymmet så har varit på kettlebells challenge och zumba party. behöver jag säga att jag säga att jag är helt slut?! grymt jobbigt men så jäkla roligt :) alla instruktörer är så inspirerande och glada och härliga! det bjöds även på tilltugg, mingel, massage och lite annat smått o gott. nu ska jag äta lite o sen kommer papap o hämtar mig, vi ska köpa gravkransar o sen ska jag hämta min bil hos syrran.

2010-12-11 @ 13:06:14 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

träning v.48

måndag: gymmet
tisdag: bodycombat55
onsdag: gymmet
torsdag: gymmet
fredag: VILA
lördag: VILA
söndag: VILA

hann inte redigt med träningen som ja velat förra veckan, mer är halva veckan gick åt till flytten men denna veckan tar ja nya tag :)

2010-12-06 @ 11:04:54 Permalink Träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

torsdag

idag hade jag bokat in mig på indoor walking30 och core men när passet skulle börja visade det sog att det bara va jag av alla inbokade som dök upp. så ja körde crosstrainer i 25 min i väntan på att coren skulle börja. samma sak där så det blev inget me det heller, så körde lite mage och bröst på gymmet o avslutade med powerwalk i 30 min.
nu håller jag på o lagar mig lite lunch. hade inte så mkt hemma så fick slänga ihop lite av varje så nu håller ja tummarna för att det bir ätbart haha

2010-12-02 @ 12:14:16 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

träning v.47

måndag: indoor walking45
tisdag: bodycombat55
onsdag: VILA
torsdag: indoor walking45
fredag: indoor walking30
lördag: bodypump55
söndag: VILA

2010-11-28 @ 14:12:59 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

förra veckans träning(v.46)

måndag: indoor walking45
tisdag: promenad 70 min
onsdag: indoor walking45
torsdag: bodycombat55
fredag: VILA
lördag: bodypump55
söndag: VILA

2010-11-22 @ 16:33:39 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

träning

har en längre tid tänkt att ja ska lägga upp vecka för vecka hur jag tränar. så jag tänkte skapa en kategori som heter just "träning". ja skriver ju i almanackan vilka dagar ja tränar men den slängs ju bara bort när dagarna e slut så här på bloggen känns ju bättre att skriva det så ja alltid kan gå tillbaka o se. orkar ju iofs inte skriva allt från senaste året men en månad tillbaka iaf :)

v.42
måndag: promenad 1,5 h
tisdag: bodycombat55
onsdag: ridit
torsdag: indoor walking30 & core30
fredag: VILA
lördag: Indoor walking45 & core30 + promenad 4 km
söndag: VILA

v.43
måndag: indoor walking 45
tisdag: ridit
onsdag: indoor walking 45
torsdag: VILA
fredag: indoor walking 30
lördag: indoor walking45 & core30

v.44
måndag: indoor walking 45
tisdag: bodycombat55
onsdag: zumba
torsdag: indoor30 & core30 + bodycombat
fredag: Gymmet
lördag: VILA
söndag: VILA

v.45
måndag: indoor walking 45
tisdag: ridit + box55
onsdag: VILA
torsdag: indoor walking 45
fredag: box55
lördag: indoor walking 45
söndag: promenad 70 min

2010-11-14 @ 19:04:59 Permalink Träning Kommentarer (2) Trackbacks ()